Как Вы Изобретаете Свою Жизнь Сегодня?
"Организмы не испытывают окружающую среду, они создают их." Спускаясь с Авеню Линкольна в Портсмуте, я поражен красотой дня - forsythia, тюльпаны и нарциссы, яркое солнце, теплый бриз - и свободы и привилегии, я должен идти в здоровом теле, через дружественное соседство, моей собственной воли. Я думаю, сколько я считаю само собой разумеющимся, и как легкий это должно чувствовать себя сосредоточенным и содержание, когда жизнь легка, течение, и свободный конфликт. Так, как я иду свой разговор, измените мое отношение, приспособьте мои цели, и повторно изобретите мою жизнь, даже когда я не чувствую себя подобно этому? Я продолжал думать: Вы можете сделать это, здорово, точно что Вы ищете - идеальные возможности практиковать... сосредотачиваются, дышат, смех. Несомненно, легко быть сосредоточенным, когда дела идут Ваш путь. Это - прекрасный день, чтобы практиковать - когда они не. Я смущен, чтобы сказать, что это было все еще твердо. Единственные хорошие новости, что я был в состоянии дать меня, были то, что я заметил. Я мог видеть, что у меня была "сторона жалости,", который был шагом в правильном руководстве. Друг и коллега, Joy Jacobs, называют эту способность ступить вне нашего сам и признать нашу коммуникацию Меты реакций. Мой коммуникатор Меты - роль, которая говорит, Эй, Джуди, у Вас действительно есть сильная реакция на то падение завода. Whoah! Действительно ли Вы уверены, что Вы хотите бросить это через окно? Право, вероятно нет. Коммуникатор Меты - изоляция между моей реакцией и моим ответом. Это препятствует мне погребенным эмоционально реактивный путь, о котором я буду вероятно сожалеть. Способность к Мете - общается, признак эмоциональной разведки, аналогичной самосознанию, и существенный к самообладанию. Без способности к Мете - общаются, я потерян в эмоции и идентифицировать с этим. Нет никакого расстояния, никакого разделения между мной и моим психическим состоянием; отношение, эмоция, или настроение отвергают сознательную мысль и берут меня везде, где это хочет. Я могу только говорить об эмоции снова (как это), когда она закончила себя, и я возвращаю способность видеть это. Сосредоточение пробуждает коммуникатор Меты. Занимание одной минуты буквального и фигуративного вдохновения - дыхание и соединение с моим источником власти - дают мне время и место, чтобы решить, хочу ли я тянуться прочь или нет. Стороны жалости иногда - забава. Я могу любить собираться по телефону или лично со специальными друзьями. Мы наряжаемся в наших лучших многострадальных отношениях и стоне об этом случае или том человеке, сколько работа там должна сделать и как немного времени. Мы воспитываем свои коммуникаторы Меты, и мы смеемся над нами непосредственно посреди нашей жалобы. Это - намного больше забавы скулить с пониманием. Его Святость Далай-лама сказал, "Если Вам не нравится то, что случается в Вашей жизни, передумала." Как делают Вас как то, что случается в Вашей жизни в настоящее время? Я понимаю, что это может быть намного более стимулирующим чем зимняя погода в мае. Однако, мягко экспериментируйте с изменением Ваших отношений к событиям жизни, и видьте то, что случается. Когда я желаю и в состоянии сделать это, передумать, все изменяется. Это начинается, замечая мое реактивное государство. Поскольку я помещаю тот бит дополнения между моей реакцией и моим ответом, я исправляю свою власть. Я повторно соединяюсь с тем, что действительно важно. Почему я здесь? Что я хочу внести в это рабочее место, эту семейную единицу, эти отношения? Каковы мои надежды на эту беседу? Как я буду воздействовать на эту встречу? Более солнечные дни и вздымающиеся моменты находятся на горизонте. Но безотносительно внешних или внутренних погодных условий, я защищен к внутренней проницательной весне, который всегда бодрствует, знает, и доступен, чтобы быть включенным в любой момент. И я помню все, что я должен быть благодарным за, включая привилегию наличия тревожных эмоций. Как Вы изобретаете свою жизнь сегодня, в этот момент? Действительно ли жизнь - борьба, или она течет? Возможно, что ответы действительно ваше дело. © 2005 Judy Ringer, Power Presence Training Отметьте: Пожалуйста, чтобы переиздать эту статью, пока это остается полным и неизменным (включая 'об авторе' информация в конце). Похожие записи: | ||